* 일시 : 2023년 11월 21일 (화), 13:30~14:30

* 대상 : 노인맞춤돌봄서비스 하반기 실버힐링요가 대상자 4명

* 장소 : 무니요가 역삼점

* 내용 : 

- 요가의 기본 호흡법(3) 교호 호흡

- 복부와 코어 근육 사용해보기​